Менискус

МенискусИң еш тез җәрәхәтләренең берсе, яшь олыларда һәм хатын-кызлардан күбрәк ирләр.

Мениск - эластик кычыткан структурасы - ике төп сөяк арасында утырган эластик кычыткан структурасытез. Инискус артикуляр кычытканга зыян китермәс өчен ястык булып эшли. Менискаль җәрәхәтләргә травма яки дегерация аркасында китерергә мөмкин.МенискусКөчле травма аркасында килеп чыккан, залог бәйләнеш җәрәхәте белән, залог бәйләнеш җәрәхәтләре, уртак капка җәрәхәтләре, картайлагач җәрәхәте һ.б., еш кына җәрәхәтсез шешнең сәбәбе.

Менискаль җәрәхәтләр, мөгаен, булырга мөмкинтезРекионнан киңәйтүгә күчә, әйләнү белән бергә. Иң еш очрый торган менискус - медицина мавышы - иң таралган, мин менискның арткы мөгәренең җәрәхәте, һәм иң таралган, күпчелек озын ярылу. Озынлыгы, тирәнлеге һәм күз яшьләренең урнашуы фемораль һәм тамиаль кондильмнар арасындагы арткы менискус почмагы белән бәйле. Менискъның тумыштималы аномальлеге, аеруча Картилятор, бозылуга яки зыян китерергә мөмкин. Тумышның буялиталы икмәк һәм башка эчке бозулар, шулай ук ​​менюскы зыянын арттырырга мөмкин.

Тибиянең артикуляр өслегендәМашина менискус формасындагы сөякләр, менисиск, читтә калынрак һәм уртак капсаулы белән тыгыз бәйләнгән, һәм бушлай үзәктә нечкә. Машинция Менискус - "С" - "Эчке хәсрәт бәйләмә бәйләү ноктасына бәйләнгән, арткы мөгез белән бәйләнгән"ТибиальИнновацион булмаган абруй һәм арткы киртәу бәйләнеше ноктасы, һәм аның тышкы кыры уртасында уртача залог бәйләнешенә игътибар белән бәйләнгән. Менискус - "О" формасындагы "О" - аның ярлы мөгезе "Острица мөгезенә бәйләнгән, аның тышкы кыры. зур. Мениск тез кушылмасы белән билгеле бер дәрәҗәдә хәрәкәт итә ала. Менискус тез киңәйтелгәндә һәм тез сыгылылганда артка хәрәкәт итә. Менискус - кан юк, кан юк, аның туклануы синоваль сыеклыктан килә. Уртак капсулага периферик өлеш бары тик синовийдан кан белән тәэмин итә.

Шуңа күрә, читтән торгач, үз-үзен ремонтлаудан тыш, менискусны менизкус бетергәннән соң үзе төзәтеп булмый. Мениск чыгарылганнан соң, фиброкартилуслы, нечкә һәм тар менизкус синовимиядән яңартылырга мөмкин. Нормаль менизкс уртак һәм буфер шокының тотрыклылыгын арттыру өчен, Бориаль режимы һәм ястык депрессиясен арттыра ала.

Менискус җәрәхәтләренең сәбәпләре ике категориягә бүленергә мөмкин, берсе травма аркасында килеп чыга, һәм икенчесе начарланырлык үзгәрешләр аркасында килеп чыга. Элеккеге еш кына кискен җәрәхәтләр аркасында тезгә көч куя. Тез кушылмасы сыгылгач, бу көчле валгус яки варус, эчке әйләнү яки тышкы әйләнү белән эшли. Менискусның өске өслеге бөтерелүе белән бәйле, шул ук дәрәҗәдә, әйләнешле сүрелү кыры көче аскы өслек белән Тибиаль План белән формалашканда. Көтмәгәндә хәрәкәт көче бик зур, һәм әйләнү һәм җимерү көче менисквастның рөхсәт ителгән хәрәкәтеннән артканда, ул менискка зыян китерергә мөмкин. Дегоратив үзгәрешләр аркасында килеп чыккан менискус җәрәхәтләре булырга мөмкин. Гадәттә еш кына ярым уппатинг позициясендә яки скватинг позициясендә эшләргә, кат-кат флексия, әйләнү һәм озак вакыт киңәйтү белән бәйле. Менискук берничә тапкыр кысыла һәм тузды. асакекларга китерә.

Профилактикалау:

Лаваль Менискка Латаль залог бәйләнешенә тоташмаганлыктан, хәрәкәт диапазоны урта менизконныкыннан зуррак. Моннан тыш, менискус еш кына тумыштан килгән дожод дип аталган тумыштан канәгатьләнәләр. Шуңа күрә, зыянның мөмкинлеген тагын да күбрәк эшли.

Менискус җәрәхәтләртуп уенчылары, шахтерлар һәм портларга еш очрый. Тез ягы тулысынча киңәйтелгәч, урта һәм латаль залог бәйләнешләр тыгыз, уртак тотрыклы, һәм менискус җәрәхәтләре азрак. Түбән экстремизм авырлык күтәргәндә, аяк төзәтелгәндә, һәм тез берәмлеге ярым флексион позициядә, менисткус артка күчә. өзелгән.

Машисның җәрәхәтләрен булдырмас өчен, ул, нигездә, көндәлек тормыштагы уртак җәрәхәтләргә игътибар итәр өчен, күнегүне җылытып, күнегүне тулысынча куллана, һәм күнегүләр вакытында спорт җәрәхәтләреннән саклану. Олы кешеләргә көчле каршылыклы спортны киметергә киңәш ителә, мәсәлән, баскетбол, футбол, регби һ.б., тән координациясенең кимүе һәм мускул бизәкләренең эластиклыгы аркасында. Әгәр дә сез көчле каршылыклы спорт төрләрендә катнашырга тиеш булсагыз, сез булдыра алганнарыгызга да игътибар итергә һәм авыр хәрәкәтләр кичерүдән, аеруча тезләрегезне кабызу хәрәкәтен эшләмәскә тиеш. Кулланылганнан соң, сез шулай ук ​​тулырак ял итү өчен яхшы эш башкарырга, ял итәр өчен, арыганлыкка игътибар ит, салкынлашудан сакланыгыз.

Сез шулай ук ​​тезнең уртак тотрыклылыгын ныгыту һәм тез менизкус зыянын киметү өчен тез кушуы буенча мускулларны тез белән карый аласыз. Моннан тыш, пациентлар сәламәт диетага, яшел яшелчәләргә, югары яшелләткечләргә һәм югары сандик ризыкларга, авырлыкны киметергә тиеш, чөнки артык авырлык тез буынының тотрыклылыгын киметәчәк.